杨洋博士的好情绪决定人生课程，当代情绪与压力现状

《好情绪决定人生》是杨洋博士基于多年心理学研究和临床经验开发的一门系统性情绪管理课程。课程旨在帮助学员摆脱负面情绪的束缚，利用好情绪的力量重塑人生。以下是该课程的核心内容介绍：

1. 课程核心理念
杨洋博士认为，情绪是影响人生质量的关键因素，甚至比智商更能决定一个人的成功与幸福。课程通过科学的心理学原理和实操技巧，帮助学员理解情绪的本质，学会与情绪“共舞”，而不是被情绪控制。

2. 主要内容模块
课程内容丰富，涵盖个人情绪、家庭关系以及社交生活等多个维度：

当代情绪与压力现状：分析现代人面临的情绪挑战与压力来源，为学习奠定理论基础。

情绪与家庭关系：深入探讨家庭中的十大情绪暴力模式，教会学员如何通过调整情绪来修复亲密关系。
社交引力学：通过情绪的高频共振技巧，提高个人的吸引力和人际交往质量，提升社会价值。

3. 学习目标与收益
通过系统学习，学员将获得以下能力：

情绪调节工具箱：掌握多种独家研发的情绪测量量表和调节技巧，能够实操地缓解焦虑、愤怒等负面情绪。
提升幸福感：课程强调“好的情绪能够决定你生命的长度和质量”，帮助学员找回生活的热情和快乐。
改善人际关系：通过学习情绪对感情的作用，提升夫妻感情和亲子教育质量，降低家庭冲突。

4. 适用人群
该课程适合职场人士、婚姻家庭中的伴侣以及希望提升自我情绪智商的个人。无论是面临职场压力、情感危机还是生活倦怠，都能从中受益。

总体而言，《好情绪决定人生》不仅是一门理论课，更是一套实战系统，帮助学员在情绪管理上获得突破，从而决定并改善自己的人生轨迹。

课程目录：

1.1 当代情绪与压力现状.mp4
1.2 情绪与家庭十大暴力（上）.mp4
1.3 情绪与家庭十大暴力（下）.mp4
1.4 情绪与家庭十大暴力带来的危害.mp4
2.1 情绪产生的根源.mp4
2.2 人性底层的情绪.mp4
2.3 原生家庭带来的情绪及疗愈.mp4
2.4 巨婴的情绪.mp4
2.5 性格过当或缺陷带来的情绪.mp4
2.6 情绪与人际关系.mp4
2.7 认知与价值缺失带来的情绪.mp4
3.1 情绪与高情商的关系.mp4
3.2 不动情绪如何高情商化解吵架.mp4
3.3 如何高情商的让人快速喜欢你.mp4
4.1 讨厌、憎恨某人怎么办.mp4
4.2 愤怒该怎么解决.mp4
4.3 产生对抗情绪如何化解.mp4